skip to main | skip to sidebar

சொல்லத் துடிக்குது மனசு

Saturday, June 5, 2010

வாழைப்பூ மொட்டு குழம்பு -மீன்குழம்பு வடிவில்

தலைப்பை பார்த்ததும் குழம்பி போனவர்களுக்கு , இது ஒரு தூத்துக்குடி செய்முறை குழம்பு .
தேவையானவை :
*.வாழைப்பூ எண்ணிக்கை சாப்பிடும் நபர்களை பொருத்தது
* தக்காளி பழம் 2
* மல்லித்தூள்
* சீரகம் , மஞ்சள் , வத்தல் எல்லாம் கலந்த மசாலா பொடி
*புளி கரைசல்
*சின்ன வெங்காயம்
*தேங்காய்
*உப்பு 
செய்முறை :
வாழைப்பூ பாதிக்கு மேல் நரம்பு எடுக்க முடியாத அளவில் இருக்கும் நுனி மொட்டுகளை மட்டும் தனித்தனியே பிரித்து வைத்துக் கொள்ளவும் . சின்ன வெங்காயம் , தேங்காய் சேர்த்து நன்று அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும் .பிரித்து வைத்த மொட்டுகள் ,புளி கரைசல் , மேல் சொன்ன மசாலா வகைகள் , நறுக்கிய தக்காளித் துண்டுகள் , அரைத்த தேங்காய் , உப்பு , தண்ணீர் சேர்த்து நன்று வேக வைக்கவும் . குழம்பு கெட்டியாய் வந்ததும் கறிவேப்பிலை , கடுகு போட்டு தாளித்து இறக்கி பரிமாற அயிரை மீன் குழம்பு மாதிரி இருக்கும் . வாழைப்பூ சேர்த்துக் கொள்வது உடலுக்கும் நல்லது . சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்கும் மருத்துவக் குணம் இதற்குண்டு .
முன்னே பதிவிட்ட நிஜ மீன் குழம்பு மீண்டும் ஒருமுறை கிழே (ப்ளாக் காணமல் போனதால் மேல் பதிவேற்றம் )


  மீன் குழம்பு செய்முறை
 அசைவ உணவுகளில் மீன் குழம்பு பலரின் அசைவ லிஸ்டில் முதலில் இருக்கும் எனக்கும் கூட . அதுவும் நான் வைக்கும் மீன் குழம்பு நான் மிக விரும்பி சாப்பிடுவது . நான் வைக்கும் மீன் குழம்பின்  சுவைக்கு ஒரு கூட்டமே உண்டு . செய்முறை ஒருஒரு இடத்திற்கு மாறுபடுகிறது .இங்கு நான் வைக்கும் மீன் குழம்புக்கான செய்முறை இதோ ,



தேவையானவை :
மீன்                                       - 1 /2  kg
தக்காளி                              -2
பச்சை மிளகாய்               - 3
சாம்பார் வெங்காயம்     -100 கிராம்
மாங்காய் சிறியது           -1 
புளி                                        - 25  கிராம்
தேங்காய்                            -75  கிராம்
(மஞ்சள் , காய்ந்த மிளகாய்,சீரகம் ,காய்ந்த  மல்லி ) தூள்
தாளிக்க எண்ணெய், கடுகு , கறிவேப்பிலை .


செய்முறை :
மீன் துண்டுகளை அலசி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் . தேங்காய் , ஒரு 4  சாம்பார் வெங்காயம் , கொஞ்சம் கறிவேப்பிலை சேர்த்து நன்கு பட்டுபோல் அரைத்துகொள்க, (கறிவேப்பிலை தனியாய் எடுத்து வைத்து சாப்பிடுவதால் அதிலுள்ள சத்துகள் நமக்கு கிடைப்பதில்லை ), மாங்காய் , சாம்பார் வெங்காயம்,தக்காளி  இவற்றை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ள வேண்டும் . இதனிடையே புளியை ஊறவைத்துகொள்க .பச்சை மிளகாயை நடுவில் இரண்டாக கீறி வைத்துகொள்ள வேண்டும் . பாத்திரத்தில் மீன் துண்டுகள் , அரைத்த தேங்காய் கலவை , வெட்டிய மிளகாய் , சாம்பார் வெங்காயம் , மாங்காய் , தக்காளி , புளி கரைசல் , உப்பு , (மஞ்சள் , காய்ந்த மிளகாய்,சீரகம் ,காய்ந்த  மல்லி ) தூள் தேவையான அளவு , 1 /2  லிட்டர் தண்ணீர் எல்லாம் சேர்த்து மூடி அடுப்பில்  வைத்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும்  . ஒரு 20  நிமிடம் கழித்து தண்ணீர் ஓரளவு வற்றியபின் இறக்கி , எண்ணெய் , கடுகு , கறிவேப்பிலை , சாம்பார் வெங்காயம் மிக சிறிய துண்டுகள் போட்டு தாளித்து குழம்பில் ஊற்றவும் . மீன் குழம்பு ரெடி .
பி.கு :
*குழம்பு வேகும்போது கரண்டி போட்டு கிண்ட கூடாது மீறினால் முடிவில் மீன் முள்ளே மிஞ்சும் .


*வேகும்போது ஒரு 15  நிமிடம் அப்புறம் சுவை பார்த்து காரம் , உப்பு சேர்த்து கொள்ளலாம்


*மாங்காய் , போடாமலும் செய்யலாம் . போட்டால் சுவை கூடும் , அதிலும் கொஞ்சம் சதையுடன் போடும் மாங்கொட்டை கூடுதல் சுவை (எனக்கும் , அக்காக்கும் இதிலே செம சண்டை வரும் )
Posted by மதார் at 10:34 PM
Labels: சமையல், மீன் குழம்பு
Newer Post » « Older Post Home
Tamilmanam Tamil blogs Traffic Rank

About Me

My photo
மதார்
நிறைய பேசுவேன் பேசிகிட்டே இருப்பேன் எதிராளி என்னை திட்டும்வரை . (கொஞ்சம் பொது அறிவு ஜாஸ்தி (யாருக்கு )அதான் பிரச்சனையே )தெரிந்தவர்களுக்கு மட்டுமே நான் இப்படி , அதிகம் தெரியாதவர்களுக்கு நான் ரொம்ப நல்ல அமைதியான பொண்ணுங்க நிஜமா நம்புங்க .
View my complete profile

Blog Archive

  • ►  2012 (7)
    • ►  September (1)
    • ►  August (2)
    • ►  May (3)
    • ►  February (1)
  • ►  2011 (9)
    • ►  November (1)
    • ►  May (2)
    • ►  April (1)
    • ►  March (2)
    • ►  February (1)
    • ►  January (2)
  • ▼  2010 (87)
    • ►  December (11)
    • ►  November (7)
    • ►  October (3)
    • ►  September (8)
    • ►  August (6)
    • ►  July (4)
    • ▼  June (5)
      • அம்பானி , அண்ணாச்சியை என்ன செய்யலாம் ?
      • கோவில் சண்டை - வாங்க வேடிக்கை பார்க்க
      • போரம் பொறுமையை சோதிக்கும் தளம்
      • வாழைப்பூ மொட்டு குழம்பு -மீன்குழம்பு வடிவில்
      • நீங்க பதிவரா ?எந்த கட்சி?
    • ►  May (6)
    • ►  April (16)
    • ►  March (20)
    • ►  February (1)

Followers

Labels

  • Carambola (1)
  • Foot over bridge (1)
  • Tidel park (1)
  • அத்தை (2)
  • அமைதி (1)
  • அரசு (2)
  • அழகு (3)
  • அனுபவம் (34)
  • ஆசிரியர் (1)
  • ஆசைகள் (2)
  • ஆண்கள் (1)
  • ஆதிச்சநல்லூர் நாகரீகம் (1)
  • ஆயிஷா (1)
  • இந்தியா (1)
  • இமயமலை (1)
  • இயற்கை (2)
  • இரா .நடராஜன் (1)
  • இறப்பு (1)
  • உறவுகள் (1)
  • எனக்கு பிடித்தவை (1)
  • என் பெயர் (1)
  • என்டோஸ்கோபி (1)
  • என்பள்ளி (4)
  • கண்ணீர் (1)
  • கதை (2)
  • கம்யூனிசம் (1)
  • கவிதை (10)
  • காலேஜ் (1)
  • கிராமத்து மருத்துவம் (1)
  • கிராமம் (9)
  • கும்பகோணம் (1)
  • குருக்கள் (1)
  • குலசை (1)
  • குழந்தை (1)
  • குழுமம் (1)
  • குளம் (2)
  • கோயில் (2)
  • கோவம் (1)
  • கோவில் கொடை (1)
  • சடங்குகள் (1)
  • சமூகம் (1)
  • சமையல் (3)
  • சிக்னல் (1)
  • சிறுகதை (1)
  • சினிமா (4)
  • சென்னை (8)
  • சென்னை டிரைனேஜ் (1)
  • சோதனை (1)
  • டிவி ஷோ (1)
  • டெல்லி கட்டிடம் விபத்து (1)
  • ட்ரெயின் (1)
  • தசரா (1)
  • தண்ணீர் (3)
  • தமிழில் பொறியியல் கல்வி (1)
  • தரமணி (1)
  • தாமிரபரணி (1)
  • திருக்கார்த்திகை (1)
  • திருமணம் (1)
  • திருவான்மியூர் ஸ்டேஷன் (1)
  • தூத்துக்குடி (1)
  • தொடர்கதை (3)
  • நகரம் (1)
  • நட்பு (4)
  • நண்பன் (1)
  • நந்தலாலா (1)
  • நான் (1)
  • நித்யானந்தம் (1)
  • நினைவுகள் (2)
  • நீயா நானா (1)
  • பகல்கொள்ளை (3)
  • பக்தி (2)
  • பணம் (1)
  • பதிவுலகம் (6)
  • பயணம் (2)
  • பள்ளி (2)
  • பஸ் (1)
  • பாடல் (1)
  • புகைப்படங்கள் (1)
  • புத்தக விமர்சனம் (2)
  • புனைவு (1)
  • பெண் (4)
  • பேச்சிலர் (1)
  • பேருந்து பயணம் (2)
  • பைத்தியம் (1)
  • பொங்கல் (1)
  • பொது (1)
  • பொய் (1)
  • போரம் (1)
  • மணி தணிகை குமார் (1)
  • மரணபயம் (1)
  • மரணம் (1)
  • மருத மரம் (1)
  • மருதம் (1)
  • மலை (1)
  • மழை (2)
  • மாடு (1)
  • மாநகரப் பேரூந்து (1)
  • மாலை (1)
  • மிஸ்கின் (1)
  • மீன் (1)
  • மீன் குழம்பு (1)
  • முத்தாரம்மன் . (1)
  • முன்னோர்கள் (1)
  • யாளி (1)
  • ராங் கால்ஸ் (1)
  • ரோடு (1)
  • லஞ்சம் (1)
  • வட்டார மொழி (3)
  • வலி (3)
  • வாழைப்பூ (1)
  • விடுகதை (1)
  • விபத்து (1)
  • வில்லன்கள் (1)
  • விவசாயம் (2)
  • வினவு (2)
  • வீடு (2)
  • வீண்செலவு (1)
  • வெள்ளம் (1)
  • ஜாதி (4)
  • ஸ்ரீவைகுண்டம் அணை (1)
  • ஹாஸ்டல் (1)

Subscribe via email

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

FeedBurner FeedCount

Mathar. Powered by Blogger.

Popular Posts

  • சிற்பிகள்
    இன்றைக்கு ஆசிரியர் தினம் அப்படியே கொஞ்சம் ஊதுவத்தியை பின்னோக்கி சுத்தினால் எத்தனை பேர் தேறுவாங்க என்று தெரிந்துவிடும் . முதன்முதலில் கை பிடி...
  • மறக்க முடியா மரண தருணங்கள்
    என் தாயின் கருவிலிருந்தே ஒவ்வொருமுறையும் நான் தப்பிப் பிழைத்தே வந்திருக்கிறேன் .வெறுத்துப் போன பல நேரங்களில் நான் தப்பி பிழைத்த தருணங்களை ச...
  • அம்பானி , அண்ணாச்சியை என்ன செய்யலாம் ?
    அம்பானி இந்தியாவை சுருட்டிவிட்டார்  அண்ணாச்சி தமிழ் நாட்டை சுருட்டிவிட்டார் .இந்தியாவையும் தமிழ்நாட்டையும் பற்றிய நமது கவலை , கோபம் எவ்வளவு ...
  • நட்பு - எதுவும் முடியும்-1
    "குட்டிமா நான் MBA ஜாயின் பண்ணிட்டேன் " "என்னப்பா சொல்ற ? ஏற்கனவே மண்ணு (SOIL MECHANICS) மாஸ்டர் படிக்கிறே , சைடு ல வேலை வேற ...
  • யாளி
    எந்தவித திட்டமிடலும் இல்லாமல் புத்தகக் கண்காட்சிக்கு சென்ற எனக்கு பார்வையில் பட்ட புத்தகம் யாளி அட்டை படத்தால் கவரப்பட்டு வாங்கினேன் . படிக...
  • தெரிந்தோர் கூறவும் -மூளைக்கு வேலை
     மறுபடியும் கொஞ்சம் மூளைக்கு வேலை . 1 ."ஊரார் பிள்ளையை ஊட்டி வளர்த்தால் தான் பிள்ளை தானே வளரும் " இந்த பழமொழி தெரியாதோர் எவரும் இர...
  • மருத மரம் - வயலும் வயல் சார்ந்தவையும்
    எங்க ஊர் குளக்கரையில் ஒரு உயர்ந்த மரம் இருக்கும் .மரத்தின் மேல் அவ்வளவு சாமானியமாக எவரும் ஏறி விட முடியாது .கிட்டத்தட்ட அதை வழுக்கு மரம் என...
  • திருந்தவே மாட்டீங்களா ?
                                    இன்னும் ஒரு வாரத்துக்கு பதிவுலகம் பக்கமே வரக் கூடாதுன்னு இருக்கேன் . நித்யா பத்தின பதிவுகளையே படிக்க கூடாதுன...
  • தரைமேம்பாலம் - டைடல் பார்க் சிக்னல்
    சென்னையின் மிக பரபரப்பான இடங்களில் ஒன்று அதுவும் IT துறையினரின் ஆதிக்கக்கூடம் டைடல் பார்க் . பழைய மகாபலிபுரம் ரோடு வழுக்கிக்கொண்டு செல்வதாலு...
  • மனிதர்கள் பல விதம்
    ஒரு நாள் அம்மாவிடம் தொலைபேசியில் பேசிக்கொண்டிருந்த போது வழக்கமான கதைகள் போய்க் கொண்டு இருந்தன . ஊரின் பிறப்பு இறப்புகள் ,திருமணத் தகவல்கள் இ...
 
Copyright © சொல்லத் துடிக்குது மனசு. All rights reserved.
Blogger templates created by Templates Block
Wordpress theme by Uno Design Studio